- Không hài lòng về màn trình diễn của Lingard và Mkhitaryan ở derby Manchester, Mourinho xác nhận cả hai sẽ ngồi dự bị trong trận đấu tiếp theo của MU.

Cả Lingard và Mkhitaryan đã gây thất vọng lớn trong 45 phút đầu cuộc chạm trán Man City, buộc Mourinho phải thay họ ra sân sau giờ giải lao. Dù thế trận thay đổi từ hiệp hai nhưng Quỷ đỏ không thể xoay chuyển được tình thế và chấp nhận thua 1-2.

Hướng đến trận gặp Feyenoord sắp tới trong khuôn khổ Europa League, Mourinho cho biết, ông sẽ có những sự thay đổi về nhân sự. Theo đó, Lingard và Mkhitaryan trở lại băng ghế dự bị, nhường chỗ cho Rashford và Mata (hoặc Martial).

Mourinho dự định sẽ có những sự thay đổi về nhân sự ở trận tới của MU

"Màn trình diễn trên sân là yếu tố mang tính quyết định. Tôi sẽ lựa chọn đội hình thế nào? Tất cả đều phụ thuộc vào những gì cầu thủ thể hiện trong sân cỏ.

Vì vậy, nếu các bạn hỏi tôi liệu Lingard và Mkhitaryan có thi đấu trong chuyến làm khách tại Rotterdam giữa tuần này hay không? Câu trả lời là không.

Đó không phải là sự trừng phạt đối với họ. Đây chỉ là quyết định liên quan đến những nhân sự tôi có trong tay. Tôi dự định sẽ có những thay đổi, với một vài cầu thủ khác đá chính."

Chiến lược gia người Bồ Đào Nha cũng thừa nhận, một vài cầu thủ trong đó có Lingard và Mkhitaryan vẫn bị choáng ngợp trước tầm vóc của một trận derby Manchester.

"Ví dụ hãy thử nói về Mkhitaryan. Cậu ấy đã chơi bao nhiêu trận cầu lớn trong sự nghiệp? Chàng trai Lingard cũng thế, kinh nghiệm chưa có nhiều.

Vì vậy, các bạn không thể biết được họ sẽ thích ứng ra sao. Quả thực, sau hai tháng cầm quân, vẫn còn quá sớm để tôi có thể biết hết được điểm mạnh, điểm yếu của từng cá nhân."

* Anh Tuấn

Chiếc binder thứ 2, với dàn line-up mới, chỉ trừ Luffy và Chopper được giữ nguyên. Và bên cạnh chính là cover của starter pack đi kèm!

Với Cover là chàng Sabo cool ngầu đại diện, bộ thẻ lần này sẽ tập trung vào các nhân vật cộm cán của Hải Quân và Quý tộc Thế Giới, cùng xem chúng ta sẽ có những thông tin gì nào!!

1. Going Merry

- Ngày được xây dựng: 22/1

- Chiều cao: 11 m

- Chiều dài: 13m

- Loại thuyền: Caravel

- Nguyên liệu: Gỗ và sắt

- Thuyền trưởng: Monkey D. Luffy

2. Thousand Sunny

- Ngày được xây dựng: 25/3

- Chiều cao: 56 m

- Chiều dài: 39 m

- Loại thuyền: Brig Sloop

- Nguyên liệu: Gỗ cây Adam

- Thuyền trưởng: Monkey D. Luffy

3. Brogy

- Tuổi: 160

- Thuyền: Great Eirik

- Chiều cao: 2130 cm

- Sinh nhật: 1/2

- Nhóm máu: F

- Món ăn ưa thích: bia và thịt

- Bounty: 100 triệu bely

4. Dorry

- Tuổi: 160

- Thuyền: Great Eirik

- Chiều cao: 2260 cm

- Sinh nhật: 2/10

- Nhóm máu: F

- Món ăn ưa thích: cũng là bia và thịt

- Bounty: 100 triệu bely

5. Sabo

- Tuổi: 22

- Chiều cao: 187 cm

- Sinh nhật: 20/3

- Haki: Vũ trang, Quan sát

- Nhóm máu: X

- Món ăn ưa thích: Ramen

- Bounty: 602 triệu bely

Tiểu sử liên quan:

- 12 năm trước: mất trí nhớ và được quân cách mạng cứu

- 12 năm trước: gặp Hack

- 9 năm trước: gặp Koala

- 2 năm trước: Hồi phục trí nhớ

- Hiện tại: tái ngộ Luffy, ăn trái ác quỷ Mera Mera, thâm nhập Reverie

6. Issho

Khẩu hiệu: Chính nghĩa lẽ phải

- Tuổi: 54

- Chiều cao: 270cm

- Haki: Vũ trang, quan sát

- Trái ác quỷ: Zushi Zushi

- Nhóm máu: S

- Món ưa thích: Udon và Soba

- Xuất thân: Grandline

2 năm trước đã yêu cầu bãi bỏ hệ thống thất vũ hải, sau khi Crocodile bị hạ bệ

7. Sengoku

Khẩu hiệu: Chính nghĩa ngự trị

- Tuổi: 79

- Chiều cao: 278 cm

- Sinh nhật: 9/5

- Haki: Vũ trang, Quan sát và cả Haki Bá Vương - như vậy tính đến thời điểm này Sengoku là Hải quân suy nhất sở hữu sức mạnh đáng gờm này!!

- Nhóm máu: F

- Món ăn ưa thích: mochi rán

- Xuất thân: biển Nam

Ông là một trong ít người biết được bí mật thâm sâu nhất của chính phủ thế giới

8. Monkey D. Garp

- Tuổi: 78

- Chiều cao: 287 cm

- Sinh nhật: 2/5

- Haki: Vũ trang, quan sát

- Nhóm máu: F

- Món ăn ưa thích: bánh chiên ròn, cà ri

- Xuất thân: biển Đông

9. Tsuru

- Khẩu hiệu: Chính nghĩa thuần túy

- Tuổi: 76

- Chiều cao: 204 cm

- Sinh nhật: 26/3

- Haki: Vũ trang, Quan sát

- Nhóm máu: X

- Món ưa thích: bánh chiên, cà ri

- Xuất thân: biển bắc

13 năm trước đã truy lùng Doflamingo vì xuất thân quý tộc của hắn

10. Kuzan

Khẩu hiệu: Chính nghĩa lười biếng – Chính nghĩa mãnh liệt

- Tuổi: 49

- Chiều cao: 298cm

- Sinh nhật: 21/9

- Haki: vũ trang, quan sát

- Nhóm máu: F

- Xuất thân: biển Nam

Tiểu sử ghi nhận được:

- 30 năm trước: vào hải quân

- 22 năm trước: để Robin tẩu thoát

- ?? năm trước: lên chức đô đốc

11. Rob Lucci

Khẩu hiệu: Chính nghĩa tăm tối

- Tuổi: 30

- Chiều cao: 212 cm

- Sinh nhật: 2/6

- Haki: vũ trang, quan sát

- Nhóm máu: XF

- Món ưa thích: rượu Brandy

- Xuất thân: Grandline

• Về chú chim Hattori

- Sinh nhật: 8/10

- Món ưa thích: Hạt đậu

12. Stussy

- Tuổi: Bí mật!

- Chiều cao: 179cm

- Sinh nhật: 24/4

- Haki: vũ trang, quan sát

- Nhóm máu: S

- Món ưa thích: táo

- Xuất thân: grandline

Tiểu sử được tiết lộ:

- ?? năm trước: trở thành CP0

- ?? năm trước: Bắt đầu nhiệm vụ lâu dài của mình

- ?? năm trước: nổi danh với cái tên "bà hoàng phố đèn đỏ"

- ?? năm trước: Kết thân với Big Mom và được mời tới tiệc trà

- Hiện tại: bảo vệ thiên long nhân tại Reverie

13. Stain Rosward

- Tuổi: 55

- Chiều cao: 215 cm

- Sinh nhật: 28/6

- Nhóm máu: XF

- Món ưa thích: súp miso thịt khỉ

- Xuất thân: Marie Jois

14. Stain Charlos

- Tuổi: 24

- Chiều cao: 230 cm

- Sinh nhật: 1/6

- Nhóm máu: XF

- Món ưa thích: kem

- Xuất thân: Marie Jois

15. Stain Sharilia

- Tuổi: 17

- Chiều cao: 178 cm

- Sinh nhật: 29/3

- Nhóm máu: XF

- Món ưa thích: trứng cá tầm

- Xuất thân: Marie jois

Do tháng này chúng ta chỉ có 1 starter pack nên chỉ có thông tin của 15 thông tin được tiết lộ thôi nhé. Hẹn các bạn vào tháng 4 sắp tới với những thông tin thú vị hơn!!!

Theo GameK

Trong nghiên cứu mới đây những nhà khoa học đã xem xét thói quen ăn uống của người tham gia nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng phần lớn họ đều ăn trong khoảng 15 giờ mỗi ngày, nghĩa là họ ăn trong hầu hết thời gian họ còn thức. Tuy nhiên nếu mọi người bắt đầu giới hạn thời gian ăn trong khoảng 10-12 giờ mỗi ngày trong 16 tuần, dù không thay đổi chế độ ăn so với trước đây và họ đã giảm trung bình 3,2kg.

Đây cũng không phải là nghiên cứu đầu tiên về tác động của thời gian ăn. Những nghiên cứu trước cũng phát hiện rằng tác động của thời khóa biểu ăn uống, khoảng thời gian đều đặn giữa những lần ăn có thể giúp con người đốt cháy nhiều mỡ hơn để cung cấp năng lượng, kiềm chế đường trong máu, giảm nguy cơ tiểu đường.

Chỉ bằng cách giảm thời gian ăn uống trong ngày đi 3-5 tiếng đồng hồ, con người sẽ giảm số lượng thực phẩm ăn vào, đặc biệt là thức ăn vặt trong bữa tối. Tránh ăn sau 8 giờ tối giúp bạn lược bỏ được việc nạp thêm calo rỗng, giảm những lần trồi sụt nồng độ đường huyết trong đêm và hậu quả mà nó gây ra. Ngoài ra, kéo dài khoảng thời gian không ăn vào ban đêm cũng tác động tích cực đến nhịp sinh học, cải thiện giấc ngủ và ảnh hưởng tốt đến chức năng của các gien liên quan đến việc trao đổi chất.

Nếu bạn đang cố gắng giảm vài cân thừa, hoạch định lại thời gian ăn là phương pháp đơn giản và dễ dàng nhất có thể, chỉ cần ghi nhớ: Chỉ ăn trong vòng 12 tiếng đồng hồ.

(Theo Prevention/Pháp luật TP.HCM)